You may have always wondered how a supermodel like Gisele Bündchenmaintains her enviable slim and toned figure. Now, thanks to her and her husband Tom Brady‘s personal chef, you needn’t wonder any longer.

Allen Campbell has told Boston.com that the superstar couple’s diet is made up of 80 per cent vegetables.

“So, 80 percent of what they eat is vegetables. [I buy] the freshest vegetables. If it’s not organic, I don’t use it,” says the private chef, adding that he also cooks with “whole grains: brown rice, quinoa, millet, beans” for the famous Boston-based family.

If you’re wondering what the other 20 per cent of their diet is made up of, it’s lean meats: “Grass-fed organic steak, duck every now and then, and chicken. As for fish, I mostly cook wild salmon.”

“I make conscious decisions to buy local and organic, and to stay away from GMOs, and to think about the future of the planet and the future of humans,” Allen says. “My philosophy is that a plant-based diet has the power to reverse and prevent disease.”

“If you just eat sugar and carbs – which a lot of people do – your body is so acidic, and that causes disease,” he adds.

That means that Gisele, 35, her husband Tom and their two children Benjamin, six, and Vivian, three don’t eat anything made with white sugar, white flour, gluten or MSG.

Allen also cooks with coconut oil instead of vegetable or olive oil, and uses Himalayan pink salt instead of iodised salt.

Tom has another restriction on his diet: the New England Patriots quarterback star doesn’t eat nightshades (fruits and vegetables belonging to the family of Solanaceae plants of the Solanum genus) because they aren’t anti-inflammatory. This rules out tomatoes, peppers, mushrooms, and eggplants from his plant-based diet.

According to Allen, the handsome star couple are “really laid back.”

“If I was cooking for anyone else who didn’t respect and appreciate my food as much as they did, it wouldn’t be as gratifying for me,” he reveals. “I think that’s what makes me happy at the end of the day.”

tasha Corrett is the best-selling author of three alkaline cookbooks includingHonestly Healthy, which brought the alkaline diet into the spotlight when it won itself celebrity fans in the form of Victoria Beckham, Jennifer Aniston andRobbie Williams.

Now the nuritionist has teamed up with Dream, makers of a dairy-free rice drink, to create three breakfasts that will kick off the day the healthy way – and they’re all non-dairy and contain superfoods. We’re talking about a milkshake with almond butter, a smoothie with goji berries and porridge with avocado, so you’ve got no excuse to miss the all-important meal of the day…

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Gluten-free and dairy-free peach and avocado porridge
“Avocado is delicious in porridge!” says Natasha, adding, “Don’t be put off, it will give a creamy and filling element to your breakfast dish.” Finally, she says that this “wonderfully creamy dairy and gluten free porridge is great to set you up for the day”.

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Almond butter milkshake
Associate milkshakes with being a naughty treat? Well don’t. This almond butter milkshake is packed with a healthy punch thanks to its ingredients, which include banana, chia seeds and coconut oil.

Sienna Miller’s step-sister Natasha says: “This is an utterly delicious alternative to a milkshake. You could also try with different types of nut butters to give different flavours.”

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Berry tahini smoothie
For those of us who run out the door without a spare minute, whizzing up a few ingredients in the blender is as quick and easy as it could be. Natasha adds that “This smoothie is a perfect post-workout drink,” adding that thanks to tahini, you’ll think it’s a naughty treat.

The alkaline diet came to fame four years ago when Natasha launched her hugely popular Honestly Healthy cookbook, website and meal delivery service based on the alkaline eating principles.

How does the alkaline diet work? It aims to keep the body’s pH between 7.35 and 7.45 to create harmony and reduce the strain on the body’s digestive system. How? By avoiding “acid forming foods” such as dairy, meat, sugar and coffee and replacing them with plant foods and wholegrains.

En esto de la vida diaria muchas mujeres se preguntan que es lo que al hombre lo vuelve loco y lo atrae a un punto que lo puede traer como perrito atras de ella, Pues muchas mujeres se pregunta por que su hombre ya no le hace mucho caso, ya no la toca igual ya no la seduce ya no la mira con los ojos de "Que hermosa se ve mi mujer", ETC. 

Pues con estas 5 cosas que veras acontinuacion, Mujeres podran volver loco a su hombre en cualquier parte. 

1. Los tacones: Es algo universal, una mujer en tacones se va a ver mil veces mejor que una con zapatos bajos, los tacones ayudan a que la figura se marque mucho más.

2. Ropa deportiva: Nos gusta verlas sexys, pero a su vez, como comentaba más arriba, nos encanta la simplicidad, y una ropa deportiva es perfecta para despertar en los varones el gusto por lo simple y convencional.

3. Labios pintados: Especialmente los de color rojo, hacen que despierte la pasión que tenemos en nuestro interior.

4. Camisas de hombres: Verlas en ropa interior, sin zapatos y con nuestra camisa caminar por todos los cuartos de la casa nos encanta demasiado.

5.Tatuajes: Oh si, también nos gustan las chicas con tatuajes, nos dan la sensación de que son mujeres independientes, rebeldes y muy interesantes.

Es relativamente fácil engañar a la edad y hacer que sus efectos en el cuerpo se retrasen por algunos años. Sin problemas puedes lucir 10, 15, hasta 20 años más joven sin necesidad de cirugías ni de inyecciones de silicón en ningún lado. Todo se logra con una buena alimentación y haciendo ejercicio; sencillo.

Estas “señoras” tienen el secreto bien guardado y lo han compartido. Mira cómo te puedes ver con ejercicio y dietas. 

1. Y ella es la mamá de tu mejor amigo… imagínate. 

2. Ella es la tía de tu mejor amigo… 

3. Dice que los Pilates son el ejercicio ideal… pon a tu novia a que haga.

 

4. Maquillaje era lo único que traía puesto. Se puso el abrigo para tomarse la foto.

5. Él es el más popular de la escuela… tienen un altar a su mamá.

6. Pues de la cara como que pasas, pero de lo demás…

7. Lista para celebrar sus cuarenta primaveras.

 

8. Ella es la que cocina en tu escuela… pues no es pero estaría bien.

9. Tiene 42 y parece que va saliendo de la universidad… más bien de la prepa.

10. Ella tienen casi 70 años, se llama Apasra Hongsakula fue la primer miss universo tailandesa y sigue viéndose más joven que muchas de las concursantes actuales. Dice que el ejercicio, la buena alimentación han sido clave en mantener su belleza.

11. Así se ven cuando se despiertan las mujeres maduras… te casas inmediatamente.

Sabemos que la buena base del maquillaje (aparte de la base normal) es el buen delineado. Lograr un buen delineado es una misión casi imposible dirás, pero la verdad es que simplemente tienes que saber cómo hacerlo para que resulte exitoso.

Verás que tu pulso de “maraquero” no será un inconveniente después de que te dejemos estas 5 formas de delinearte y que quedes perfecta.

 

Aquí van:

 

1.- Delineado pin-up

Es muy sencillo y no batallarás casi nada, pueda que sea el elegido para la mayor cantidad de días de tu semana. 

 

Para lograr este delineado maquillarás la parte superior del ojo, trazarás una línea encima de tus pestañas  y otra que marcará una franja mediana en el párpado. La clave es que salga una punta ascendente un poquito más allá del límite de tu ojo. Para finalizar sólo rellenarás con negro y listo.

 

2.- Delineado ojo de gato.

Se llama así porque das un efecto felino cada que lo usas, y como tal, resulta ser uno de los delineados más atrevidos que puedas aplicar. Es importante que lo acompañes con rímel y un poco de  sombras  para lograr el efecto deseado, pero recuerda no excederte.

 

Para realizar este delineado vas a contornear todo tu ojo con delineador negro, después irás engrosando  la línea poco a poco hasta que llegues al grosor parecido de la imagen. Para finalizar termina con una punta ascendente  hacia afuera y rellénala. Cabe destacar que este es el delineado favorito de los hombres ya que el efecto que logras en tu mirada al aplicarlo, crea una sensación de misterio a la que ningún hombre puede resistirse, en serio, ninguno 

 

3.- Delineado completo.

Si bien con este delineado utilizas la misma técnica que el del ojo de gato sí es más discreto, la clave es que no hagas la punta tan larga y que utilices rímel de manera sutil.

 

Como nota te dejamos que este delineado no funciona muy bien si tienes ojos muy pequeños o rasgados, ya que tu mirada se verá opaca y oscura, casi como si quisieras matar a alguien.

 

4.- Delineado fino.

Este es probablemente el más fácil de hacer, ya que no involucra tanto rímel ni puntas prominentes. Lo único que tendrás que hacer es maquillarte el párpado y pasar una fina línea justo arribita de tus pestañas, para terminar con una punta ligeramente curveada. Te verás perfecta para reuniones en el campo o salidas express.

 

5.- Delineado griego.

Indudablemente todas las mujeres son preciosas y poseen hermosos atributos que enloquecen a cualquier hombre; ya sean grandes o pequeños sencillamente ningún chico se resiste a un par de “teclas” sin embargo, hay cosas particulares en las chicas de “bubis” grandes que las hace altamente especiales ¿Quieres saber de  qué se trata?

Interesante: 9 enfermedades transmitidas por los besos

Estos son los 10 problemas que solo las mujeres de pechos grandes entenderán muy bien:

1.- Las blusas con sujetador incluido no funcionan

El sujetador nunca va a ser de la talla que necesitan, ya hasta tienes unas tijeras favoritas para contar esa parte de tus blusas.

2.- Olvídate de usar bolsas de asa cruzada en el pecho. 

El asa de las bolsas se mete en el surco de las “boobs” entonces hace que se vean completamente amorfas, separadas y además es incomodo.

3.- Todo lo escotado es digno de parecer una “chica de la vida galante” 

No es que pensemos que ser “chica de la vida galante” esté mal, lo que está peor es que ni por error puedan ponerse algo escotado y no puedas evitar parecer empleada de “teibol”

4.- No existe un traje de baño que les quede.

Comprar un traje de baño se puede convertir en la peor pesadilla porque si tuviste mucha suerte y encontraste uno, tienes que comprar 2, uno para usar la parte de arriba y otro para usar la parte de abajo, el mismo no va a funcionar.

5.- Medida exacta para el uso de collares.

No se pueden usar collares largos por que se pierden entre las montañas y lejos de lucir lindos se ve horrible.

6.- Siempre tienen que cuidarse de accidentes.